Codzienność bez bólu” jest podręcznikiem przedstawiającym nowoczesny i skuteczny program technik radzenia sobie z bólem ostrym i przewlekłym kręgosłupa, kończyn, głowy.
AUTOTERAPIA to integralna część terapii manualnej w modelu holistycznym traktującym człowieka jako jedność psychofizyczną.
Program ten jest przekazywany pacjentom od lat przez terapeutów manualnych charakteryzując się ogromną skutecznością w walce z bólem.
Książka CODZIENNOŚĆ BEZ BÓLU jest adresowana do osób skarżących się na dolegliwości kręgosłupa szyjnego, piersiowego, lędźwiowego, krzyża, miednicy, kończyn, głowy, żuchwy.
ZAWIERA :
ponad 180 kolorowych zdjęć z pokazem ćwiczeń przeciwbólowych
rysunki pomagające w treningu oddechu przeponą i mięśni dna miednicy
tabele pomagające odnaleźć odpowiednie ćwiczenia dla swojej dolegliwości
zestawy ćwiczeń: program zdrowe biodro, kark w stresie, rwa kulszowa i inne.